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コーヒーに含まれるカフェインの量と効果とは?1日何杯がいいの?

毎朝寝起きにコーヒーを飲む人は多いのではないでしょうか? 味や風味が良いのはもちろん、なんとなく頭がスッキリするからと日課になっていることも。 コーヒーに含まれる「カフェイン」は、眠気の抑制につながったり、活発な身体活動をサポートしたりといった作用をもたらしてくれます。 最近では、コーヒーがダイエットやアンチエイジング、認知症、糖尿病の予防に効果があるといわれています。それならばたくさん飲んで健康になろう!と過剰に摂取してしまうとせっかくの健康を損なってしまうことにもなりかねません。 どれくらいの量をどれぐらいの頻度で摂取するのがいいのか見ていきましょう。
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【100均】ダイソー名札ホルダー買ってみた / クリップが一体化されてて超便利!

仕事中に社員証や名刺なんかを毎回ケースや名刺入れから取り出して使うのは少々面倒ですよね。セキュリティーの解除に必要な場合なんかは通るたびに取り出さなければなりません。 その面倒を省くために名札ホルダーを使っている方も多いのではないでしょうか? この名札ホルダー、けっこう便利で必要な時はかざして必要のないときは首元にぶら下げとけばいいだけです。 使い勝手がイイので仕事中はずっと首からぶら下げていると、物を持ったときに下の方ではさまってしまうことがよくあって気が付けばプレート自体もかなり傷んでチャック部分の上部分がキレイに裂けて取れてしまいました。
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【100均】ダイソー酎ハイグラス買ってみた / シンプルデザインで超万能グラスをご紹介!

ビールを飲むとき、缶や瓶のまま飲むのとジョッキに注いで飲むのとでは味が変わりますよね。ジュースでもグラスに注いで飲むと美味しく感じます。 注ぐグラスもビールはジョッキ、ワインはワイングラスとそのドリンクにあったグラスの方がより美味しく飲むことができます。 「居酒屋の酎ハイは氷が入っていてさらにフルーツが飲み口に刺さっていたりするのに飲みやすい... あんなグラスがあれば宅飲みなんかでも便利なのに...」と思うことはありませんか? 酎ハイグラスは飲み口が広く作られているので、氷もかんたんに入れることができて見た目もシンプルでお洒落。酎ハイ以外でも活躍できます。 そんな酎ハイグラスが安価で手に入ればと、100均に行ってみるとダイソーにありました!
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【フライングタイガーコペンハーゲン(Flying Tiger Copenhagen)】鮮やかなグリーンのトートバッグが可愛い!

トートバッグはちょっとした買い物から通勤バッグ、収納用具としても使われる用途が広く便利なバッグです。 誰しも1つは持っているトートバッグは、老若男女問わず愛用されています。 どうせ使うならデザインもお洒落なものがいいですよね
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【フライングタイガーコペンハーゲン(Flying Tiger Copenhagen)】ハート柄絆創膏が可愛すぎる!

すり傷や切り傷をしたときに応急処置で絆創膏(ばんそうこう)を貼ることがありますよね。傷口が治ってくると絆創膏の役目はおわり、傷を負うまで出番はそうそうありません。 絆創膏の色は貼ったあとに目立たないように白人の肌の色の「肌色」に作られていることがほとんどです。種類やタイプも多く傷口を細菌から保護するためのものや、患部に液体を塗布して乾燥させることで被膜を作って最近の侵入を防ぐもの。大きさも大小さまざまで傷口部分が大きいものから絆創膏自体が大きいものまで。 傷に合わせて買うのが普通ですが、そんな絆創膏の普通をひっくり返す絆創膏を見つけました! フライングタイガーコペンハーゲン(Flying Tiger Copenhagen)の絆創膏。
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【伊藤久右衛門】数量・季節限定『宇治抹茶クラフトコーラ』/ 和のクラフトコーラとは!?

江戸時代後期(天保三年)創業の京都・宇治 伊藤久右衛門から『宇治抹茶クラフトコーラ』が2022年7月1日より販売されています。 宇治抹茶をスイーツだけでなく様々な食材と組み合わせている伊藤久右衛門。新たなラインナップに加わる『宇治抹茶クラフトコーラ』ってどんな味なのでしょうか? 抹茶に炭酸...!? なかなかイメージが湧きませんねよし!飲んでみよう! ということで『宇治抹茶クラフトコーラ』を実際飲んでみました!
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溢れんばかりの餡子が入った伊藤久右衛門の「宇治抹茶だいふく」/ これぞ本物の抹茶スイーツ!

シャム猫 こんにちは!シャム猫です。 京都といえば抹茶、抹茶といえば伊藤久右衛門(いとう...
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【セブン&アイグループ限定】DEKARA(デカラ)/ 注目の”ととのう飲料”飲んでみた!

2022年7月5日からセブン&アイグループ限定で販売されている「DEKARA(デカラ)」。 サントリーのロングセラー商品「デカビタC」と「グリーンダカラ」を混ぜ合わせてできた新・炭酸飲料で、サウナ後に飲むのがおすすめされている”ととのう飲料”です。 一部の温浴施設内の飲食店から「デカビタCとグリーンダカラを混ぜて飲むと美味しい!」と話題になり、サントリーが改めて公式ホームページで「サウナ後におすすめの飲み方」と発表しました。そのアイデアから生まれたのが「DEKARA(デカラ)」です。 サウナブームが到来している中、パッケージに「ととのう」の文字。サウナにあやかっているのは間違いありませんが汗をかいた後の飲み物としておすすめなのか、実際飲んでみた感想や口コミをご紹介します。
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【100均】ダイソーバーバパパ消臭ビーズ(芳香・消臭剤)買ってみた / この可愛さは反則級!

家の中のちょっとした匂いが気になると芳香剤や消臭剤を置いたりしますよね。気持ちよく生活するのに匂い消しはもはや必需品といえるほどあふれています。 デザインも豊富でシンプルなモノから置くだけで画になるモノもあります。 そんな中100均のダイソーに「バーバパパの消臭ビーズ」なるものが販売されているみたいなので、「どんなモノか一目見たい!」とそそくさと行ってまいりました!
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【100均】セリアのGIベルト(ガチャベルト)買ってみた / 密かな人気商品をご紹介!

「パンツやズボンの調整はベルトでしている」という方にとってピンベルトは穴の数に限りがあるので使い勝手が良くないことが多いです。 締め具合の調整がかんたんなのはやはりガチャベルトですよね ガチャベルトはベルトを締めたい箇所でバックルの中の金具をベルト生地の方にずらすだけでぎゅっと固定してくれます。かつ、ピンベルトのように腰回りが固定されないので、パンツをゆったり履くことができます。 というのも普段使っていたベルトが壊れてしまったので替えのベルトを探していると、100均にベルトが売っていることを知ってすぐに買いに行きました。ハトメベルト・細ベルト・ビジネス用ベルト・デザインベルトと種類は豊富に揃っている中で、調整がラクにできるガチャベルトにしました。 100均でベルトが買えることにまずびっくり(゚д゚)!したのと、意外と丈夫にできていることにダブルびっくり( ゚Д゚)!! そんな『セリアのGIベルト』(ガチャベルト)を今回はご紹介します!
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